离婚后变更抚养权的方式和流程有哪些

法律分析：
（1）协议变更是较为简便的方式，只要父母双方就变更抚养权达成一致，签订协议书明确变更相关事项和双方权利义务即可。办理公证虽非强制，但能增强协议的法律效力，为后续可能出现的问题提供更有力的保障。
（2）诉讼变更适用于无法协商一致的情况。提起诉讼时，要准备好起诉状并收集证据，证据需能充分证明对方不适合继续抚养孩子，自己更有利于孩子成长。法院审理时会先调解，调解不成再判决，最终以判决书作为变更依据。

提醒：
选择协议变更时要确保协议内容合法明确；诉讼变更收集证据需合法有效，不同案情证据要求有别，建议咨询进一步分析。
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1.离婚后变更抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更流程简便，父母达成一致后签订协议书，明确变更事项与双方权利义务，还可选择到公证处公证增强效力。
2.诉讼变更适用于无法协商一致的情况。需向有管辖权的法院起诉，准备好阐明诉求和理由的起诉状，收集能证明对方不适合抚养、自己更利于孩子成长的证据，如经济状况证明、对方不良行为证据等。
3.法院受理后会先调解，调解不成则依法判决，以判决书作为变更依据。
建议优先考虑协议变更，友好协商解决问题，减少对孩子的影响。若需诉讼变更，要提前做好证据收集等准备工作，确保诉求合理合法。
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结论：
离婚后变更抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式，协议变更需双方达成一致并签订协议书，可选择公证；诉讼变更在无法协商时向法院提起，准备诉状和相关证据，由法院判决。
法律解析：
依据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，离婚后变更子女抚养权是法律赋予父母的权利。协议变更方式尊重了父母双方的意愿，通过签订协议书明确双方的权利义务，经过公证可使协议更具证明力。诉讼变更则是在双方无法协商一致的情况下，借助司法途径解决。向法院提供对方不适合抚养、自己更有利于孩子成长的证据，是为了让法院能够全面了解情况，作出公正判决。法院的调解程序也是为了尽量和平解决纠纷，维护当事人的合法权益。若在变更抚养权过程中遇到复杂情况或对相关法律规定仍有疑问，建议向专业法律人士咨询，以保障自身及孩子的合法权益。
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（一）协议变更：父母先达成一致意见，签订变更抚养权协议书，明确各项内容。若想增强协议效力，可去公证处办理公证，但这不是必须的。

（二）诉讼变更：与对方协商不一致时，向有管辖权的法院起诉。准备好阐明诉求和事实理由的起诉状，收集证明对方不适合抚养、自己更利于孩子成长的证据，像经济状况证明、对方不良行为证据等。法院受理后先调解，调解不成依法判决，以判决书作为变更依据。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十七条规定，父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。这说明协议变更抚养权只要双方达成一致，是受法律认可的；而当无法协议变更时通过诉讼解决也是在法律框架内的合理途径。
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变更抚养权有两种方式：
协议变更：父母就变更抚养权达成一致，签协议书，明确相关内容。之后可去公证处公证，增强协议效力，公证非强制。
诉讼变更：无法协商一致时，向有管辖权的法院起诉。准备好阐明诉求和理由的起诉状，收集对方不适合抚养、自己更有利孩子成长的证据。法院受理后先调解，调解不成依法判决，以判决书为变更依据。